Калории - С кефиром

Кефир калории имеет в наименьшей степени, нежели иные молочные продукты, в этом водится его очень жирный плюс, в хорошем смысле. Мало того, что кефир прославился благодатным влиянием на желудочно-кишечный тракт человека, так он еще и снабжает весь организм увесистыми порциями разных по виду, но общих по приносимой пользе веществ. Естественным образом вкладываемую в кефир калорийность не нужно оценивать излишне критично, она на самом деле очень низка, к тому же все его калории нивелируются полезными элементами и благоприятным влиянием на пищевод. Подумать только, какие чудеса вытворяет с изначально жирными продуктами процесс молочно-кислотного брожения!
Поиск:
ГИ:
Продукт
Белков, г
Жиров, г
Углеводов, г
Калории, ккал
ГИ
Кефир жирный 2.83.24.16220
Кефир 2,5% жирности2.92.545315
Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности 2.91.84.14515
Кефир 1%-ной жирности 2.8143815
Кефир обезжиренный 30.13.83015

Блюда, в составе которых есть Кефир:

Бенто торт корейский
306 ккал
1 д
Бенто торт корейский
Самый модный, красивый, оригинальный, на праздник!
Ленивые хачапури с сыром на сковороде на кефире
189 ккал
20 мин
Ленивые хачапури с сыром на сковороде на кефире
Быстро, вкусно, просто, недорого и сытно!
Шарлотка с яблоками на кефире в духовке пышная
184 ккал
1 ч
Шарлотка с яблоками на кефире в духовке пышная
Нежная, ароматная, очень вкусная, из простых продуктов.
Панкейки на кефире пышные
206 ккал
30 мин
Панкейки на кефире пышные
Аппетитные и очень вкусные блины к завтраку на каждый день!
Пирог с манкой в духовке
211 ккал
1 ч 30 мин
Пирог с манкой в духовке
Из обычных продуктов, легко и просто готовить!
Свекольник на кефире классический холодный суп
56 ккал
1 ч 30 мин
Свекольник на кефире классический холодный суп
Освежающий, яркий, лёгкий, очень аппетитный.
Пышные оладьи на кефире с содой и яйцами
255 ккал
40 мин
Пышные оладьи на кефире с содой и яйцами
Всегда очень воздушные, толстые, мягкие даже когда остынут!
Пирожки на кефире жареные на сковороде
206 ккал
1 ч 20 мин
Пирожки на кефире жареные на сковороде
Мягкие, нежные, очень вкусные. Для всей семьи.
Блины на кефире с кипятком тонкие
167 ккал
1 ч
Блины на кефире с кипятком тонкие
Бесподобно вкусно, очень просто и дешево, на каждый день!
Заливное тесто для пирога на кефире без дрожжей
219 ккал
20 мин
Заливное тесто для пирога на кефире без дрожжей
Универсальное, простое, для сладкой и несладкой выпечки!
Заливной пирог с капустой на кефире классический
181 ккал
1 ч 20 мин
Заливной пирог с капустой на кефире классический
Простой и быстрый, из доступных продуктов - для всей семьи!
Хачапури на кефире на сковороде с сыром
310 ккал
1 ч 30 мин
Хачапури на кефире на сковороде с сыром
Доступно, вкусно, сытно - ароматные лепешки для всей семьи!
Пышные лепешки на кефире на сковороде
283 ккал
35 мин
Пышные лепешки на кефире на сковороде
Очень просто, очень быстро, очень вкусно и очень дешево!
Тесто для пиццы на кефире без дрожжей
250 ккал
20 мин
Тесто для пиццы на кефире без дрожжей
Очень быстро, очень просто, очень вкусно, очень легко!
Кефир с огурцом и зеленью для похудения
30 ккал
10 мин
Кефир с огурцом и зеленью для похудения
Полезный, легкий, диетический, на ужин и перекус!
Оладьи из кабачков на кефире
193 ккал
50 мин
Оладьи из кабачков на кефире
Вкусно, просто, на скорую руку, для всей семьи!
Ленивые пирожки с яйцом и зеленым луком
203 ккал
30 мин
Ленивые пирожки с яйцом и зеленым луком
Аппетитные, быстрые, из простых продуктов, наивкуснейшие!
Блины с дырочками с кипятком
143 ккал
40 мин
Блины с дырочками с кипятком
Ажурная выпечка на кипятке сразу привлечет к себе внимание!
Оладьи в духовке
236 ккал
30 мин
Оладьи в духовке
Простые, диетические, на завтрак для всей семьи!
Оладьи на кефире на сковороде пышные
255 ккал
30 мин
Оладьи на кефире на сковороде пышные
Простой и быстрый завтрак из доступных продуктов!
Пирог с яблоками на кефире в духовке
191 ккал
1 ч
Пирог с яблоками на кефире в духовке
Нежный, ароматный, очень вкусный - съедается молниеносно!
Пирог на кефире в духовке с капустой
165 ккал
1 ч
Пирог на кефире в духовке с капустой
Простой и быстрый в приготовлении, вкусный и сытный пирог!
Омлет на кефире на сковороде
207 ккал
25 мин
Омлет на кефире на сковороде
Сытный, простой, бюджетный и вкусный завтрак для всей семьи!
Заливной пирог с яйцом и зеленым луком на кефире
148 ккал
1 ч
Заливной пирог с яйцом и зеленым луком на кефире
Быстрый, простой, бюджетный, для всей семьи!
Оладьи с сыром на сковороде
233 ккал
30 мин
Оладьи с сыром на сковороде
Вкусные и простые в приготовлении, подходят для завтрака!
Тесто на кефире без дрожжей как пух
243 ккал
30 мин
Тесто на кефире без дрожжей как пух
Нежное и мягкое. Просто, быстро и вкусно!
Тесто для пирожков на кефире на сковороде
237 ккал
20 мин
Тесто для пирожков на кефире на сковороде
Отличная альтернатива обычному дрожжевому тесту!
Ламаджо армянские лепешки
164 ккал
1 ч
Ламаджо армянские лепешки
Хрустящие по краям, мягкие в серединке, с сочной начинкой.
Ачма из лаваша
224 ккал
40 мин
Ачма из лаваша
Ароматно, быстро, вкусно, сытно, для всей семьи!
Вареники с черникой на кефире
183 ккал
1 ч
Вареники с черникой на кефире
Самые вкусные, красивые, пышные, аппетитные, для всей семьи!
Пышный пирог на кефире в духовке
228 ккал
1 ч
Пышный пирог на кефире в духовке
Из обычных продуктов, быстрый и простой, очень вкусный!
Заливной пирог с яблоками в духовке
174 ккал
1 ч 30 мин
Заливной пирог с яблоками в духовке
Воздушный, мягкий, сочный и очень вкусный!
Торт Зебра в духовке на кефире
317 ккал
1 ч 30 мин
Торт Зебра в духовке на кефире
Из простых продуктов, очень легко, вкусно, красиво!
Оладьи с творогом на кефире пышные
189 ккал
50 мин
Оладьи с творогом на кефире пышные
Сытный, ароматный завтрак - быстро, дешево и вкусно!
Оладьи с яблоками на кефире
128 ккал
1 ч
Оладьи с яблоками на кефире
Идеальный завтрак для детей и взрослых!
Дагестанский аварский хинкал
64 ккал
1 ч 15 мин
Дагестанский аварский хинкал
Сытный, аппетитный, из простых продуктов!
Оладьи классические на кефире
263 ккал
1 ч
Оладьи классические на кефире
Просто и быстро, из дешевых продуктов, на завтрак!
Сырные лепешки на сковороде
255 ккал
20 мин
Сырные лепешки на сковороде
Простые, но очень вкусные сырные лепёшки.
Домашний сыр из кефира
61 ккал
9 ч
Домашний сыр из кефира
Нежный, мягкий, натуральный, без вредных добавок.
Манник на кефире воздушный в духовке
235 ккал
1 ч 40 мин
Манник на кефире воздушный в духовке
Простая и доступная выпечка на все случаи жизни!
Лепешки с начинкой на сковороде
257 ккал
40 мин
Лепешки с начинкой на сковороде
Простые, быстрые, вкусные - с любой начинкой!
Рубленные куриные котлеты с сыром
187 ккал
40 мин
Рубленные куриные котлеты с сыром
Резаные вручную, сочные, мягкие и потрясающе вкусные!
Хачапури с творогом и сыром на сковороде
253 ккал
50 мин
Хачапури с творогом и сыром на сковороде
По-грузински, быстрый, на кефире, очень вкусный!
Творожный сыр в домашних условиях из кефира и сметаны
123 ккал
1 д
Творожный сыр в домашних условиях из кефира и сметаны
Недорого, бюджетно, из простых продуктов, очень вкусно!
Домашняя карамель для торта
350 ккал
12 ч 15 мин
Домашняя карамель для торта
Недорогая, простая, но очень вкусная! Из доступных продуктов
Окрошка классическая на кефире с колбасой яйцом и огурцами
62 ккал
40 мин
Окрошка классическая на кефире с колбасой яйцом и огурцами
Вкусное, летнее, освежающее традиционное русское блюдо!
Лепешки без дрожжей
191 ккал
30 мин
Лепешки без дрожжей
Быстро, просто, полезно - лучшая замена хлебу на каждый день
Пышный бисквит на кефире в духовке для торта простой
281 ккал
1 ч 20 мин
Пышный бисквит на кефире в духовке для торта простой
Вкусно, просто, доступно, пышный и воздушный!
Манник на кефире с яблоками
184 ккал
2 ч
Манник на кефире с яблоками
Популярный рецепт манного пирога с фруктовой начинкой!
Кабачки в кляре с сыром на сковороде
188 ккал
40 мин
Кабачки в кляре с сыром на сковороде
Сочные молодые кабачки в хрустящей сырной корочке.
Куриное филе с картошкой в духовке
112 ккал
2 ч
Куриное филе с картошкой в духовке
Вкусное и сытное сочетание продуктов на все времена!
Смузи с клубникой и манго в блендере
49 ккал
20 мин
Смузи с клубникой и манго в блендере
Восхитительный густой напиток для настоящих гурманов!
Беляши на кефире на сковороде без дрожжей с мясом
290 ккал
1 ч 20 мин
Беляши на кефире на сковороде без дрожжей с мясом
Очень вкусные, сочные внутри и хрустящие снаружи!
Пирожки на кефире в духовке
323 ккал
1 ч 40 мин
Пирожки на кефире в духовке
Очень вкусные, красивые, мягкие, духовые, воздушные!
Домашняя сметана из молока
66 ккал
15 ч
Домашняя сметана из молока
Невероятно вкусная, натуральная, всего из двух ингредиентов.
Мягкие вафли на кефире в вафельнице
245 ккал
40 мин
Мягкие вафли на кефире в вафельнице
Сдобные, сладкие, очень вкусные. Оторваться невозможно!
Хычины с картошкой и сыром
204 ккал
1 ч 20 мин
Хычины с картошкой и сыром
Ароматные, мягкие, из дешевых продуктов, пальчики оближешь!
Пирожки с луком и яйцом на кефире
212 ккал
1 ч
Пирожки с луком и яйцом на кефире
Вкусные и сытные, легко и просто готовить!
Свинина с картофелем и сыром в духовке
149 ккал
1 ч 30 мин
Свинина с картофелем и сыром в духовке
Просто, быстро, универсально - для всей семьи!
Лепешки с сыром на сковороде на кефире
244 ккал
1 ч 10 мин
Лепешки с сыром на сковороде на кефире
Просто, легко, из доступных продуктов! На каждый день!